Дмитрий Бурнаев, пенсионный эксперт
Пенсионные накопления · 2026

Как забрать накопительную пенсию одной суммой

…а не по 2 тыс. в месяц до конца жизни

  • Деньги на руках за 12–18 месяцев
  • Что не успеете получить — достанется детям
  • Подскажу по шагам, что и куда подать

Если накоплений больше 439 776 ₽Порог 2026 годаСумму пересчитывают каждый год: в 2027 году порог будет другим., то по умолчанию их растянут на 22,5 года — даже если вы этого не хотите.

  • Деньги идут напрямую на ваш счёт
  • Законно: ст. 36.12‑1 75‑ФЗ
  • Страховая пенсия не уменьшится
Проверьте себя по трём условиям
Кому подходит

Можно ли забрать накопительную пенсию одной суммой

Проверьте себя за 10 секунд — три вопроса.

  1. Вы родились в 1967 году или позже?

    Почему это важно

    Накопления формировались у тех, кто работал официально в 2002–2013 годах. Выплата — с 55 лет женщинам и с 60 лет мужчинам. С какого года рождения есть накопления

  2. Накоплений больше 440 тыс. ₽Порог 2026 годаСумму пересчитывают каждый год: в 2027 году порог будет другим.?

    Почему это важно

    Если сумма выше порога, по умолчанию назначат пожизненную выплату. От 400 тыс. ₽ — уже зона риска: сумма растёт каждый год. Порог единовременной выплаты в 2026

  3. Пожизненную выплату вам ещё не назначили?

    Почему это важно

    Пока её не назначили, маршрут открыт — даже если СФР уже отказал в единовременной выплате. Отказали в единовременной выплате?

Как это работает

Как получить накопительную пенсию одной суммой: 4 шага

Законный маршрут по ст. 36.12‑1 закона 75‑ФЗ.

  1. Шаг 1 из 4

    Узнаём сумму и где лежат деньги

    Выписка на Госуслугах — 5 минут. Важны три строки: фонд, год и сумма.

    Как заказать выписку СФР
  2. Шаг 2 из 4

    Переводим в подходящий фонд — если нужно

    Если деньги в Соцфонде или в неподходящем фонде. Лучше в год фиксации — доход не сгорает. Заявление до 1 декабря, деньги придут до 31 марта.

    Переход без потери дохода
  3. Шаг 3 из 4

    Переводим накопления в ПДС

    Внутри того же фонда, заявление до 31 декабря. Лучше отдельным договором, без личных взносов — иначе сумма может перерасти порог.

    Перевод ОПС в ПДС
  4. Шаг 4 из 4

    Получаете деньги — одной суммой или частями

    С 55 лет женщинам и с 60 — мужчинам. Ниже порога фонда — разом, выше — частями (у части фондов от 12 месяцев). Остаток наследуется.

    Как платят по ПДС

Важно: перевод в ПДС необратим · маткапитал возвращается в Соцфонд

Реальные истории

Как другие уже забрали свои накопления

Похоже на вашу ситуацию?
Татьяна*, 49 лет · льготный стаж

535 000 ₽

одной выплатой в 50 лет
  • 570 000 ₽ на счёте
  • льготный стаж
  • одна выплата

Накопительная пенсия льготнице: сознательно потеряла 35 тыс., чтобы забрать всё разом

  1. Было

    570 000 ₽ — выше льготного порога ~537 000 ₽. Впереди — пожизненная микровыплата.

  2. Что сделали

    Сменили фонд досрочно: потеряли 35 000 ₽ дохода, и сумма опустилась ниже порога.

  3. Результат

    В 50 лет получила накопления одной выплатой.

Ирина, 56 лет

620 000 ₽

за 12 месяцев выплат, по ~51 700 ₽
  • было в Соцфонде
  • отказ СФР
  • 12 месяцев

Отказ СФР в единовременной выплате: забрала 620 тыс. за год

  1. Было

    СФР отказал в единовременной и предложил пожизненную.

  2. Что сделали

    Не подавали на пожизненную; перевод в фонд, затем в ПДС.

  3. Результат

    Выплата частями за 12 месяцев, остаток защищён для детей.

* Имя изменено. Все истории публикуются с согласия клиентов.

Дмитрий Бурнаев разбирает выписку клиента
Дмитрий БурнаевПенсионный эксперт · с 2007 года
«Действуя наобум — вы действуете в интересах системы. Действуя по плану — в своих интересах!»
Консультация

Разберу вашу ситуацию и дам план по шагам

  1. 1

    Присылаете выписку

    Пункт 3 или 4 — там нет личных данных, только цифры.

  2. 2

    Разбираем вместе

    Сумма, фонд, год фиксации, льготы, маткапитал.

  3. 3

    Получаете план

    Что, куда и когда подать — без ошибок и потерь.

  4. 4

    Документы и подача

    Готовлю документы и сопровождаю их подачу.

4 000 ₽

всё включено в стоимость
  • консультация
  • план-маршрут в письменном виде
  • подготовка документов
  • сопровождение подачи
Шпаргалка Дмитрия · PDF · бесплатно

Всё главное о накоплениях и ПДС — в одном файле

Как найти свои накопления, что значит сумма в выписке и какие ловушки ждут на входе в ПДС. Можно скачать, распечатать и обсудить с близкими.

  • Где взять выписку и что в ней смотреть
  • Что будет с накоплениями, если ничего не делать
  • 8 ловушек на входе в ПДС

Без регистрации и телефона

Вопросы и ответы

Частые вопросы о выплате накопительной пенсии

Коротко о главном. Подробные разборы — в пенсионном справочнике.

Не нашли ответ?

Напишите — отвечу лично в мессенджере.

Задать вопрос Дмитрию

Уменьшится ли страховая пенсия, если забрать накопительную?

Нет. Это разные деньги: страховая пенсия считается по стажу и баллам, а накопления лежат на отдельном счёте. Получив их, вы не теряете ни рубля обычной пенсии.

Чем отличаются страховая и накопительная пенсия

С какого возраста можно получить накопительную пенсию?

С 55 лет женщинам и с 60 лет мужчинам. При праве на досрочную страховую пенсию (льготный стаж) — раньше, вместе с ней.

Когда можно получить накопительную пенсию

Как узнать, есть ли у меня накопления и сколько там?

Закажите на Госуслугах выписку о состоянии лицевого счёта — обычно приходит за несколько минут. Сумма и страховщик — в пункте 3 (Соцфонд) или 4 (НПФ).

Как узнать сумму накоплений

Можно ли получить накопительную пенсию через Госуслуги?

Да, если сумма не выше порога — в 2026 году это 439 776 ₽ при обращении сразу по достижении возраста. Если деньги в Соцфонде — заявление через Госуслуги, если в НПФ — в сам фонд. Если сумма выше порога — сначала разберитесь с маршрутом.

Как получить накопительную пенсию через Госуслуги

Что будет с накоплениями после смерти?

Пока выплата не назначена, накопления получают правопреемники — обратиться нужно в течение 6 месяцев. После назначения пожизненной выплаты остаток не наследуется. В ПДС при выплате частями остаток переходит наследникам.

Наследование пенсионных накоплений

Можно ли изменить уже назначенную пожизненную выплату?

Нет: после назначения изменить вид выплаты и забрать накопления разом нельзя. Поэтому после отказа СФР в единовременной выплате не подавайте на пожизненную, не разобравшись.

Отказали в единовременной выплате

Сколько времени занимает весь маршрут?

Зависит от ситуации. Переход в другой фонд и перевод в ПДС идут годовыми циклами: заявления — до 1 и до 31 декабря, деньги поступают до 31 марта следующего года. Если нужны оба шага, до начала выплат обычно проходит от года до двух.

Перевод ОПС в ПДС

Безопасно ли переводить накопления в ПДС?

Переведённые накопления застрахованы Агентством по страхованию вкладов полностью — сверх лимита 2,8 млн ₽. Но перевод необратим, поэтому важно выбрать фонд с подходящими условиями выплат.

Как перевести накопления в ПДС

Мои накопления в Газфонде, Сбере или ВТБ — что делать?

Маршрут возможен из любого фонда, но условия разные: порог единовременной выплаты, сроки выплат частями, опыт перевода в ПДС. Смотрите инструкцию по своему фонду:

Не откладывайте

Порог снижается каждый год. Проверьте свой случай сейчас

Чем раньше начать, тем больше вариантов забрать накопления одной суммой и без потерь.

Отвечаю лично · Звоню, только если попросите · Страховая пенсия не уменьшится

Второе направление

Хотите копить с поддержкой государства?

  • до 36 000 ₽в год от государства
  • до 360 000 ₽за 10 лет
  • вычет НДФЛна ваши взносы
  • до 2,8 млн ₽страховка АСВ

Программа долгосрочных сбережений. Условия софинансирования зависят от дохода и могут меняться.